思量空间

 一直以来，无论做什么事情，只要它有不确定性，我心里总是往最糟糕的那一方面想。或许是因为这样，我做事一定脚踏实地，不会好高骛远。生活了近四十年，也一直觉得这样是对的。在工作上，我也只做好自己认为可以做到的范围之内的工作。偶尔自己范围的工作出问题，第一个想法便是怪罪自己，然后第一时间想把问题解决，即使牺牲睡眠也在所不惜。

然而，这样的心态也苦了自己。随着工作经验的增加，自己需要负责的范围越来越广，问题出现的机率也越来越大，失眠解决问题的日子也越来越多。直到近几个月来，我发现这样的心态影响了我的健康。我开始对任何事都提不起兴趣，牙龈开始有些松，皮肤也常起风膜。我清楚知道这是身体给与的警讯，告诉我是时候照顾身体了。但是，思想上我就是放不下工作的压力。

直到后来，我决定把自己的痛苦和比较资深的同事分享。所得到的答案都是-》我应该改变心态。如何改变心态？第一，别把所有的问题都当成自己的责任。问题出现后的解决方案，应该是一整个团队去解决。第二，别把工作的压力带到生活里。第三，清楚了解自己的定位，别多做了不属于自己的职责。

其实自己并不计较定位如何，一心只想把工作项目完成。然而，在静思了好一段日子之后，为了家庭和身体健康着想，我想是时候好好计划自身的工作，什么该做，什么不该做了。要改变心态并不简单，毕竟自己已经习惯了原有的心态那么多年。

今年，工作上会有新的挑战，而我觉得心态会决定我是否能熬过这个挑战。最重要是要告诉自己，无论发生什么事，最重要保着这条命（说到好像要去打战）。

特地把这心理上的挣扎记录下来，以便以后可以回顾。