思量空间

1. 专注在怎么让工作变得更有影响力，多读多做笔记。 2. 减少每日盯着电脑的时间，它会让头脑变迟钝而需要很长的修复期。 3. 减少看非工作相关的内容（如youtube)，它浪费时间，无益。 4. 多做有氧运动，重量训练，如有需要就吃supplements。 5. 多注意孩子内心的需要和课业。